ラクビには腸内細菌を作り出す1700万個もの「酪酸菌」を生きたまま届けることができます。腸内環境が整えば新陳代謝が上がります。女性に嬉しいダイエット・美容効果が期待できますよ♪
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腸内フローラを整えることで内側からキレイになりたい方におすすめの「ラクビ」！
当サイトではラクビ購入者にアンケートを行いました。
すると意外な結果が。。。
当サイトで集めた口コミを徹底的に分析してみると、悪い口コミに共通するポイントが見つかりました。
本文では悪い口コミの共通点からラクビの効果を最大限に活用するコツを伝授します！
もくじ
ラクビってどんな商品？
ラクビは健康補助食品として販売されているサプリメント商品です。
腸内フローラ（腸内環境）を整えたい人にとって嬉しい成分がたくさん含まれています。
善玉菌
代表的なのは乳酸菌やビフィズス菌ですね。もちろんラクビに含まれる酪酸菌もです。外から入ってくる有害な菌を退治してくれたり、免疫力を高めてくれたりします。
悪玉菌
宿便をエサにして有害物質を作り出したり、下痢や便秘など消化不良の原因となりうる菌です。大腸菌やブドウ球菌などが例として挙げられます。
日和見菌
日和見菌はちょっとズルい菌なんです。善玉菌と悪玉菌で優勢な方の味方をする菌のグループです。しかも日和見菌は菌全体の約70%に及ぶので、日和見菌を味方にすることが重要です。
善玉菌優位な環境では小腸・大腸の壁（腸壁）にこびりついた宿便（消化不良の腐敗した食べ物）が排出されている状態なので、カラダから老廃物が流れ出し全身がキレイになります。
また、悪玉菌も状況に応じて大腸炎などを抑制する酪酸を作り出すなどの機能を果たすこともあり、絶対に悪者というわけではないようです。
重要なポイントは日和見菌を善玉菌の味方につけることですね。
腸内環境とダイエット・美容効果については以下の記事で詳しく解説しています。
足りてる？「体内酵素」ダイエットと美容を左右する酵素のメカニズム
何となく思い当たる！酵素が不足しているときの不調と症状
酵素が美肌に効く？若見え肌と睡眠に絶大な効果!酵素のスゴイ実力とは
- 食べる量を減らしてるのになかなか痩せない
- お肌の調子が悪い
- 冷え性・便秘などの慢性的な不調
何歳になっても女性が気になるダイエット・美容の悩み、それに加えて女性特有の冷え性や便秘に悩んでいる女性にぜひおすすめしたいです。こうした悩みを抱えている方にこそおすすめしたいのがラクビ♪
なぜ、おすすめなのか？
それは、ラクビには腸内フローラを整えたい方に嬉しい成分がたくさん含まれているからなんです。
主なダイエット・美容成分
- 酪酸菌 → 短鎖脂肪酸を作り出す
- オリゴ糖 → 善玉菌のエサになる
- サラシアエキス → 悪玉菌を抑える
- 植物性キトサン → 脂っこい料理を体外に排出
- ビフィズス菌B-3 → 腸内フローラを整える
これだけ腸に効く成分が配合されているサプリメントも珍しいのではないでしょうか？
私自身ラクビ以外にも味噌やヨーグルトなどの発酵食品を食べるようになって、便秘やむくみの悩みで憂鬱になることがなくなりました。腸内フローラが健全だと、カラダ全体が調子が良くなるんだなと身をもって実感しました。それくらい、腸の健康というのは大事なのです。
私達の健康・美容に大きく影響する腸内フローラを整えたい人に人気の「ラクビ」ですが、冒頭のアンケートでも紹介したように、痩せなかったというネガティブな口コミが一定数見受けられました。
なぜ、低評価の口コミになったのか詳しく見ていきたいと思います！
まずはそんな悪い口コミをいくつか紹介します。
ラクビの悪い口コミ
会社の友達で菌活にはまってる子がいて、「腸内細菌のバランスを整えるとダイエットにいいよー」と教えてもらいラクビを試してみることにしました。4ヶ月試してほぼ毎日飲むように心がけてきましたが結果は特に変わらず。
教えてくれた友達は菌活で便秘が直ってだんだん痩せていったみたいだけど、そもそも私は便の調子は悪くないタイプだし、飲む必要なかったのかな？と後悔しています。
ラクビを購入しようかどうか迷っている人には、まず自分の腸内フローラが良い状態かどうか判断してから試さないと、私みたいに飲んでも効果はないかなと思います。飲む人を選ぶサプリメントかもしれないですね。
23人の痩せなかったという口コミに共通するポイント
悪い口コミで痩せなかったという人のアンケート23件から、共通点の多いポイントを分析してみました。
- もともと腸内環境の状態が良好な人だった
- ラクビを飲む以外にダイエットで工夫していない
- 毎日ラクビを飲み続けていなかった
- 間違ったダイエット方法と併用していた
- やっぱり効き目に個人差があった
もともと腸内環境の状態が良好な人だった
ダイエット効果を期待してラクビを飲みたいと思っている人は多いと思います。ラクビには善玉菌の１つ「酪酸菌」が含まれています。
もともと、善玉菌がたくさん存在している健康な腸内フローラの人はわざわざラクビを飲む必要がないのです。
毎日ラクビを飲み続けていなかった
腸内細菌のバランスは繊細です。その日その日でバランスが変わりやすいので、特になんとなく体調が良くない場合は継続してラクビを飲むことが大事です。
特にラクビの酪酸菌は生きたまま1錠で1700万個もあなたの腸に届くので腸内フローラを整えてダイエット・美容を目指すなら毎日欠かさずに飲み続けるようにしましょう。
ラクビを飲む以外にダイエットで工夫していない
ラクビを習慣化して飲んでいれば、それ以外にダイエットの努力をしなくていいわけではありません。
飲み始めて1,2週間でカラダがスッキリしたように感じ始めた人は多かったようですが、そのあとは特に変化を感じられず口コミで辛口評価になっている印象です。でもそういう人の口コミをよく分析してみるとこんな共通点がありました。
- 腸に負担がかかることを続けている
- 1日中クーラーの効いた部屋で過ごす
- 脂っこい料理を減らさない
- カラダが軽く感じるようになったのに運動しない
- エスカレーターの代わりに階段を使うなどの努力がない
- 効果を感じた人はジョギングなど軽い運動でも続けていた
せっかく腸内フローラを気にしてラクビを飲んでいるのに、お腹を冷やしたり、暴飲暴食していては腸内フローラが整うはずありません。
また、腸内環境が整うと、デトックス効果で老廃物が流れて新陳代謝がUPします。そんなときこそ、有効な運動！それなのに何もしないでぐうたらしてると、せっかく内側からキレイになろうとしているのに勿体ないですよ。
間違ったダイエット方法と併用していた
ラクビは真面目に飲んでいたし、ダイエットの努力もしていたのに痩せなかったという口コミのパターンです。
こういう人に当てはまるのは、
- 極端な食事制限で基礎代謝が落ちた
- 筋トレ後に十分な睡眠をしていなかった
など間違ったダイエットを併用していた場合が多かったですね。
以下の記事では正しい方法でダイエットに成功した体験談を紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。
【アラフィフでも成功】ぽっちゃり主婦が2か月で5Kg痩せた5つのコツ
【あと少し痩せたい女性必見】56Kgから49Kgに落とすための3つのポイント
やっぱり効き目に個人差があるのは仕方ない
最後に、体調不良も腸内環境が悪いときに出る症状が多いし、ラクビは真面目に飲んでいたし、運動もしているのに痩せられなかったというパターンです。
これは隠してもしょうがないので、はっきりとお伝えします。
サプリメントによるカラダの変化にはどうしても個人差が出てしますのは避けられません。
メーカーも努力はしていますが、誰にでも合うような商品を生産していてはコストがかかってしまいますし、誰にでも効く商品というのは非常に難しいものです。
そう思うのも自由です。
それでも体重のことや便秘などで悩んでいたのに、ラクビを飲むようになってスッキリした毎日の生活を送っている人がいるのも事実です。
と思うならラクビを試す価値はあると思います。
次の章ではラクビを飲んで楽しい毎日を送っている人たちの口コミです。
ラクビの良い口コミ
ヨガに通うようになって新しい友達もできてみんな健康オタクな人たちなので（笑）、いろいろと教えてもらって私の生活もだいぶ規則正しくなりました！
子供の頃からお腹が弱く辛いラーメンを食べた後や、冷たいプールの後はお腹を壊すことばかりでした。美容師１年目になり、お客さんのヘアカットをしている時間は休憩時間があまりとれないのに、お腹がギュルギュルとなって痛くなってしまうことがあり、お客さんに待ってもらってトイレに駆け込む日々が続いていました。このままでは仕事に支障が出ると思い、なんとか胃腸を強くしたいとずっと思っていました。
そんなときに友達におすすめされたのがこの「ラクビ」です。私が購入するときは口コミも少なかったですが、お腹が元気になる可能性があるなら試してみよう！と思って飲み続けていたら３ヶ月目くらいからかな？毎日大体朝９時前くらいにお通じが出るようになりました。便秘というわけではなかったですが、毎日決まった時間にお通じが出るようになって突然下痢になることがほとんどなくなりました。腸内フローラが整ったおかげでカラダの中にいいリズムが生まれたように感じます。
今では、お腹の調子を心配することなく接客できるので心にも余裕がでて、自然と笑顔でお客さんに接することができています。私にとってラクビはまさに救世主です。
50代になってから太りやすい体質になってしまったという自覚がありました。というのも、昔より食べる量は少なくしているつもりなのにちょっとずつ体重が増えていったからです。腸内環境を整えれば新陳代謝が良くなって痩せやすい体質になれるという雑誌の記事を見て、いろいろ調べているうちにラクビが話題になっていることを知り定期コースを申し込みました。
結果から言うと大満足です。飲んで2,3日はお腹がギュルギュルとなっていて心配でしたが1ヶ月飲み続けていたら今まで入らなかったズボンが履けるようになりました。それ以降も継続的に飲み続けていたらお肌にも嬉しい効果がでてきました。私は夏になるとニキビになりやすいのですが、春前からラクビを飲み始めて今年の夏はまだニキビができていません。あとで調べてみると腸内環境が理想的だと老廃物を排出しやすくお肌の調子も良くなるようですね♪
ダイエット効果だけでなく思いがけない美肌効果まで生まれるとは思いませんでした。一人暮らしの娘に自慢したら、飲みたいと言うので娘の分も購入してあげています。
ラクビを最安値で買えるのは公式サイトの定期コース
ラクビを取り扱っている主要なネットショッピングサイトで、最安値を調べてみました。
結論から言うと、最安値で購入できるのは公式サイトの定期コースでした！
調べてみたサイトは以下の４つです。
- 公式サイト
- Amazon
- 楽天市場
- Yahooショッピング
公式サイトの定期コースの仕組み
定期コースはゆうゆうコースと呼ばれるコースです。
- 初回300円
- ２回目以降2,740円(通常価格の27%OFF)
ゆうゆうコースは毎月先着500名のみが初回モニター価格300円でお試しできるコースです。300円で1袋31粒入りなので１日１粒飲むとして一か月分です。
2回目以降も27%割引の2,740円で定期購入できますが、1つだけ注意点があります！
当サイトでも3ヶ月は毎日ラクビを飲み続けることを推奨しているので、やはり公式サイトでの購入をオススメしています。
公式サイト以外の通販サイトの価格
念のため、公式サイト以外の3サイト(Amazon、楽天、ヤフーショッピング)の最低価格を確認しましょう。
- Amazon: 4,000円
- 楽天: 4,480円
- ヤフーショッピング: 3,750円
うーん、公式サイトの2回目以降2,740円と比較するとどのサイトも高くなってしまいますね。
3サイトの中で一番安いヤフーショッピングでも公式サイトより1000円以上高いですね。
1年間で15,000円も公式サイトがお得な計算になりますね。
ラクビに含まれる成分とその効果
酪酸菌
ラクビとダイエットの関係を知るには「短鎖脂肪酸」という成分について知っておく必要があります。
ラクビにはこの短鎖脂肪酸を作りだす能力を秘めた酪酸菌が1700万個も含まれています。
酪酸菌は短鎖脂肪酸だけではなく、有名なビフィズス菌や乳酸菌の発育を助ける働きも持っています。しかも、酪酸菌は100℃にも耐えるし強酸・強アルカリでも生き残るので、生きたまま小腸に到達してくれます。
オリゴ糖
オリゴ糖はブドウ糖や果糖が数珠つなぎになった物質です。ビフィズス菌や乳酸菌など有名な善玉菌のエサになるので腸内環境を整えてくれます。さらにコレステロールや余分な酸を吸着して体外に排出する効果があるので血液をサラサラにする効果があります。
血液がサラサラになれば新陳代謝がUPし、免疫力も高まりますし、お肌のターンオーバーも期待できます。
サラシアエキス
糖質をブドウ糖に分解する酵素の働きを抑制する効果があります。糖質は体内に吸収されにくいため同じ糖分でも太りにくい成分です。
- ブドウ糖が体内に吸収される
- 血中糖度が上昇する
- 血中糖度を下げるためにブドウ糖が脂肪になる
植物性キトサン
キトサンにはカラダに有害な物質を吸収して体外に排出する作用を持ちます。例えば、高血圧の元となる摂りすぎた塩分や、脂っこい料理に多い脂質やコレステロールなどを吸収してくれます。脂肪の吸収を抑える効果やコレステロール値を下げる効果は立証されています。
よくある質問
ラクビはどれくらい飲み続けたらいいですか？
腸内環境は日々変化するので、まずは3ヶ月は毎日飲み続けることをおすすめします。実際に、高評価な口コミの方たちは3ヶ月以上愛飲している人がほとんどです。習慣化して飲むことが大事なので毎日欠かさず飲むようにしましょう。
ラクビの効果的な飲み方は？
公式サイトでは飲むタイミングに制約を明記していません。当サイトの見解では1日1粒飲むことがおすすめです。カラダのリズムを整えるためにも毎日同じ時間帯の食後に飲むことがおすすめです。ラクビに含まれる乳酸菌や酪酸菌は強酸の環境下では活動を停滞してしまう傾向があるため、胃酸の刺激が弱まる食後を推奨しています。
ラクビを飲んでも副作用の心配はない？
ラクビは医薬品ではなく健康食品に分類されるため、副作用はありません。しかし、ラクビに含まれるオリゴ糖は過剰に摂取しすぎるとお腹がゆるくなることがある成分ですので、万が一体調に異変を感じたらかかりつけの病院に相談しましょう。